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Chez Miss Ely

posté le 05-09-2021 à 17:10:23

Crêpes à la farine de pois chiches

https://www.instagram.com/p/CKzNC-QpLLR/
 


 
 
posté le 05-09-2021 à 17:08:35

Pancakes IG bas

https://cuisinerigbas.com/pancakes-ig-bas/
 


 
 
posté le 05-09-2021 à 17:07:33

Crêpes à l’orge mondé

https://cuisinerigbas.com/crepes-ig-bas/
 


 
 
posté le 05-09-2021 à 13:13:50

Recette facile de crêpes saines IG bas. Crêpes HEALTHY sans beurre sans sucre sans lait et vegan !

https://www.youtube.com/watch?v=tiDjL7AglFc
 


 
 
posté le 04-09-2021 à 14:16:09

6 CONDIMENTS MAISON SUCRÉS ET SALÉS / LE CUL DE POULE

*Cacao maison : Mixer 50% cacao 50% sucre de coco

*Praliné : 150g d'amandes entières / 150g de sucre blond

- Faire fondre le sucre jusqu'à ce que le caramel enrobe les amandes. - - Verser sur une toile en silicone ou un papier cuisson et laisser refroidir complètement. 
- Mixer quelques secondes pour obtenir le praliné en grains, puis une dizaine de minutes pour la pâte de praliné

*Gomasio aux algues
90g de sésame pour 10g de sel, une belle poignées d'algues séchées.
Tout mixer jusqu'à avoir une poudre grossière

*Parmesan aux oméga 3:
Mixer à volume égal des graines de lin et de la levure maltée avec une pointe de sel.

* Graines torréfiées à sec : verser une couche uniforme de grosses graines dans une poêle sans matière grasse. Laisser griller à feu moyen en  remuant régulièrement.

Tout se conserve plusieurs mois au sec et à l'ombre, à l'exception du parmesan qu'il est recommandé de conserver au frais, les oméga 3 rancissent vite (mais aucun risque pour la santé au delà !).
 
 


 
 
 

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